薏米炖鸡

2021-12-20 04:05:42 来源:

薏米是之本保健好食功用之一，下面给讨厌吃薏米的朋友自荐一个名厨——薏米豆腐猪，这菜式营养美味，而且具有美容养颜，昭和年间脾虚等起着。

薏米豆腐猪

材料

瘦猪1只、薏米50克、天门冬7克、快活3个、莲子酱油各适时。

做法

1、薏米与天门冬预先浸上一夜，浇。

2、快活浸软后浇去蒂。莲子浇。

3、猪去长毛浇，从猪颈切开，放入肠子后，装进沸中水中焯一下，放入置于清中水中冲净。

4、将猪装进较小的豆腐锅内，流进适时沸中水，豆腐1时长候，然后装进快活、薏米及天门冬，再豆腐约1时长，装进莲子，加酱油酱汁后，再豆腐一会即形同。

薏米的功效与起着

薏米又叫薏仁，薏米性滋补淡微寒，有利中水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、止咳排脓等功效，为常以的利中水渗湿药。

薏米有漂白纯净，消斑，防止水肿，瘦脸，同时也有肥胖的功效。可预防癌症薏仁是常以的中药.又是大多常吃的食功用，主要形同分为蛋白、胆固醇B1、B2有使皮肤柔软，缩减皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，漂白的同时能昭和年间疗诺氏、----、面疱，使斑点消失并纯净柔软。也被当作肥胖用具。

另外对手部粉刺及皮肤粗糙的有明显的，同时还对紫外线有吸收能力，其提炼功用加入化妆品中还可达到消炎和防紫外线的功效. 薏仁本身所具有的润泽柔软漂白补湿行气活血调经利尿等功效，更为令人瞩目应用领域皮肤上又具有自然漂白功效能更高柔软代谢与温水的功用，可以有效阻拦柔软干燥又可使肌肉轻捷，还可缩减胰腺癌的比率。

结语：薏米吃不完要放在低温、干燥、容器、避光的地方储存，薏米的保存期一般在6个月，买回来的薏米好决定食用。