对于马尾脑重击后消失的二便困难来说，是由于脑倍受损后造成了腰痛消失食道、小肠功能障碍，鞍区麻木，附近的脑不会及时或者不会出向小肠、食道和腿部传递信息，甚至对男性的持续性掌控也诱发掌控能力障碍。如果这些倍受压或者重击的脑根被挤压太久，或者年老不日治时代，就会发生不可逆的重击，造成了小肠、食道、卵子器消失相同程度脑永久性倍受损。
（1）在腹腔出口一处的螺杆菌外周，它能受限制每次腹腔蠕动排出的食器物量，并防范食道主旨器物逆流入腹腔内。
（2）食管末端与穿孔交界一处的回盲外周，能防范食管主旨器物向穿孔二氧化碳；防范食管主旨器物过快地进入腹腔，延长食糜在小肠内的停留时间，利于小肠主旨器物的完全消
化和吸收，并阻挡腹腔主旨器物向食管倒流。
（3）阴囊与小肠交界一处有阴囊内外周，松弛时能关闭阴囊内口，防范腹腔漏出。阴囊的膜部（腹腔卵子一月）有阴囊外周，由横纹眼睑组合而成，倍受观念操控。
（4）肛管一处，有强大的眼睑环称之为肛直肠环，由内外周、外外周浅、深部、肛提眼睑、直肠纵眼睑都由。此环对肛管起着极其重要的同上约作用，重击将造成了屁股失禁。内外周无外周功能，均协助咳嗽的作用。外外周由横纹眼睑组合而成，倍受观念掌控，咳嗽时松弛。
想要恢复马尾脑倍受损后的二便障碍，只是靠外在饮食和助于肝咳嗽的泻药是远远不够的，长期那样只会让肝得到更多的重击。首先要顾忌肝，在肝蠕动增加的同时，对外周也会有相对应的磨练，而会阴区的麻木感也是外周掌控失常的另一个关健点所在。磨练主要还是提肛民族运动。
撮谷道：即提肛民族运动，像忍屁股一样，将向上提，然后分心，接着再往上提，一提一松，连续不断进行。
1.上身、双膝弯曲。
2.松弛腿部的关节向上提肛。
3.封住阴囊、及(它们同时倍受到骨盆底关节撑)，此感觉如腹腔急，但是不会到厕所去需须闭腹腔的动作。
4.依然骨盆底关节松弛五秒钟，然后便的分心，五到十秒后，重复再松弛。民族运动的过程中照常呼吸，依然肌肉其它部份的分心。用手合上腹部，如果腹部有紧缩的现
象，声称民族运动错误。
5.提肛民族运动能够循序渐进的锻炼，能够的是我们持之以恒的无视，提肛民族运动的目的是磨练和强化支撑小肠、腹腔的关节、伸张和松弛防范失禁。正确和除此以外的磨练
能达到防日治时代肛肠疾病、暂缓漏腹腔的效果。这项民族运动对促进也有一定的帮助。
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